暮らしの豆知識

靴を買うタイミング

靴は朝方よりも夕方に買うとその後のトラブル(靴が窮屈で合わない)が避けられます。朝と夕・夜では平均でサイズが5%違ってきます。理由の1つとしては「むくみ」。1日起きている事により体の水分が体の下に溜まり、足がむくんできます。多少ゆったりして...続きを読む

はちみつの嬉しい効果

体に良いといわれているはちみつですが、様々な栄養が含まれていることを知っていますか?天然はちみつには非常に良質なビタミン類、カルシウムや鉄などの27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、80種類の酵素、他にもポリフェノールやオリゴ糖、若返り効...続きを読む

玉ねぎを切ると涙が出るのはどうして?

玉ねぎは、切ると細胞が壊され、刺激臭と辛みをもつ「硫黄化合物・硫化アリル」が発生します。この硫化アリルが目や鼻を刺激し、涙が出ます。涙を抑えるには以下のような方法があります。●切る前に玉ねぎをよく冷しておく。十分に冷やすことで硫化アリルが気...続きを読む

花粉症対策

春が近づくと、花粉症の方は本当につらいですよね...。1時間の外出で衣類に付着する花粉の量は、6時間窓を開けて室内に入る花粉量と等しいとされています。買い物のまとめ買いをするなど、なるべく外出する機会を減らしましょう。また、外から帰って玄関...続きを読む

よくあるチョコレートの疑問

お菓子の定番チョコレート。バレンタインが近づくと、お店では普段よりもたくさんのおいしそうなチョコレートが並び、目移りしてしまいますね。人にあげるのも、自分で食べるのも嬉しいチョコレート。でも、チョコレートってたくさん食べても大丈夫?今回はそ...続きを読む